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精神养生

什么是平衡之心?

   平衡之心,就是讲心态要平和、和谐、中正、不偏不倚,思想不要偏激、走极端。


   在这里我主要从三个方面来谈一下平衡之心。

   首先,是用辩证的观点看问题,我们知道近100来年我们接触到了马克思唯物主义哲学,马克思主义哲学讲究用辩证的观点来看问题,凡事一分为二,其实即使没有引进马克思主义哲学,我们也是一个用“一分为二”的观点来看待事物和处理事情的伟大民族,我们的老子讲“一生二,二生三,三生万物”,易经讲“太极生两仪,两仪生四象,四象生八卦”,凡是都有阴阳,阴阳在运动中平衡。其实我们的心,我们的精神或者用现在科学的观点来说我们的神经其实也是有阴阳的。
  比方说,我们有运动神经和自主神经,运动神经也可以说是意识神经,是我们大脑能感觉得到的,比方说疼痛。而与之相对应的自主神经,又称为植物神经,所产生的信号是我们感觉不到的,比方说肠胃消化食物的过程。这是神经中的一动一静,一阴一阳。其实即便是自主神经系统,也可以再分为阴和阳,自主神经又分为交感神经和副交感神经,交感神经是要我们兴奋、激动、警惕、工作、逃跑,而副交感神经是要我们静止、放慢、治疗、修复、休整,一阴一阳。一个是油门,一个是刹车,一动一静,在动态中平衡。 
  心太平衡,其实也是一个动态调整的过程,当坏的心情来临时,当你意识到坏的心情可能对身体不利时,要想办法通过正确的方式,比方转移注意力,来排除对身体不利的情绪,保留有利的情绪。久而久之就会形成一种习惯和行为,当然也可以说是一种修为。当然人没有完全的好心情,也没有完全的坏心情,正能量和负能量总是此消彼长,在动态中平衡。
  其次,平衡之心也是一种平和之心。我们经常看到一些品德高尚得人,慈眉善目、体态安神,见人总乐呵呵的,这种人往往能够健康和长寿,因为他们心境平衡,所以身体也平衡,自然无病无灾。另外,我们也经常看到一些人七个不平,八个不忿的,这也不服那也不服,思想偏激,处处起冲突,其实表面看着是冲撞了别人、损伤了别人,要知道这个宇宙中一切都是相互的,就像物理学中有“作用力与反作用力”一样,负面的能量最终还是会反射到自己身上,导致自己心态失衡,进而导致躯体的疾病。
  再次,平衡之心还是一种包容之心。凡事不要看不惯,其实世间的事,甚至说宇宙之间的事都没有对和错,都是一种自然存在的状态。你说别人好,可能是这个人对你好,或做了你认为对的事;你看不惯的人或事,可能只是你自己认知的问题或者与你的观点不一致,但是一切存在皆有理由。所以啊,不要心胸狭隘、不要心存妒忌,别人不如自己能帮就帮一下,不能帮也别去嘲笑或踩踏;别人过的比自己好,不要记恨、更不能去诽谤,记住“积善之家必有余庆,积恶之家必有余殃”,每个人的轨迹都有原因,因果规律是宇宙的法则,临渊羡渔,不若退而结网,还是好好修一颗平衡之心吧。



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